Jornal ÉME – Luanda – 27.01.25 – O Presidente da República, João Lourenço, voltou neste domingo (26) a apelar à importância da prática desportiva para a saúde, ao realizar, na capital do país, a habitual sessão de ciclismo com a marca de 21 quilómetros.
“Domingo cedo, pedalámos pela saúde. Foram 21 quilómetros. Pratiquemos desporto”, incentivou o Chefe de Estado, através de um texto publicado na sua conta oficial da rede social Facebook.
Essa não é a primeira vez que o Presidente da República pedala vários quilómetros pela capital do país, com o objectivo de incentivar a prática do desporto para a saúde no seio da sociedade.
Em 2024, João Lourenço realizou duas sessões, tendo, numa delas, atingido a marca de 25 quilómetros no tempo de 1 hora e 25 minutos.
Antes, em 2022, na véspera da realização das Eleições Gerais, o Chefe de Estado pedalou 23 quilómetros em 49 minutos, num percurso que partiu do Porto de Luanda até à Nova Marginal, onde, ao chegar, efectuou outras voltas, antes de entrar para o Memorial Dr. António Agostinho Neto, término do percurso.
Presente no acto, a ministra da Saúde, Sílvia Lutucuta, referiu que iniciativas do género estimulam o gosto pela prática do desporto no país.
“Nós temos de começar a promover, cada vez mais, actividades físicas, para melhorarmos o nosso estado mental, psicológico e físico, de modo a estarmos mais bem preparados”, realçou a ministra da Saúde, sublinhando que uma simples caminhada, prática de natação, dança e outras modalidades desportivas fazem, sempre, bem à saúde, sobretudo ao sistema imunológico.
De acordo com a literatura médica, o hábito de pedalar proporciona, entre outros benefícios para a saúde, a perda de peso, melhora da qualidade do sono, redução do colesterol, elevação do bem-estar e ganhos para a saúde mental.
A prática da referida actividade desportiva, faz bem ao sistema cardiovascular, aumenta a circulação e melhora a oxigenação e a chegada dos nutrientes à pele.
Texto: NBS